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与马为伍 奔跑人生

来源:金苑电热公司 贾涛  发布时间:2015年10月28日  浏览次数:

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那是在2002年一次偶然的机会,我有幸参加了局工会组织的参加北京国际马拉松10公里奔跑活动,经过精心准备我跑进了前100名,拿到了人生中第一块马拉松奖牌。但从那次以后,由于信息相对封闭,一转眼几年都未再参加类似的赛事活动。
随着生活水平的不断提高, 人们对健康的关注程度也越来越高,多种多样的健身团队在燕郊悄然兴起,越来越多的人开始自觉加入到健身锻炼的行列之中。因为参加单车骑行活动,我渐渐地接触到很多热爱运动的爱好者,其中不乏爱好跑步的群体。经过了解得知,他们当中许多人都有过参加马拉松奔跑的经历。在聊天之余我也同大家分享了2002年参与北马10公里的感受,自此以后我便加入到了“跑马群”队伍,在奔跑中追寻到了快乐,收获了健康。
第一个全程马拉松是2009年在北京完成的,跑友们习惯称为“09北马”。那次的情景还历历在目,当时心里错综复杂,因为我从未有超过20公里的跑步体验,而且那次报的是全程马拉松42.195公里,心中多少有些担心,但更多的是一种期待与兴奋。在跑友爱好者的鼓励下,我每天早起,坚持做好赛前准备,从前两周每天10公里逐步增加到15公里、18公里、23公里……经过赛前两个多月的精心准备,我的首个全程马拉松秀以3小时58分顺利完赛。赛后拿着组委会颁发的奖牌,心中有种说不出的兴奋与喜悦。在随后的日子里,马拉松便一直伴随我左右,也成为我人生中一件乐此不疲的事。
几年来,在奔跑中我不但锻炼了身体,强健了体魄,还找到了很多的自信,学到了坚强的可贵,得知了科学跑步的必要性,养成了做事坚持的习惯。在当今许多年轻人身体处于亚健康状态下,利用打游戏的一点时间、睡懒觉的一点时间,走出家门到大自然去健步走一走,跑一跑,你会惊喜地发现自己的身体状况和精神面貌较之前会有着本质的不同。我把这种改变总结为精、气、神的提升,而这种提升是通过坚持奔跑可以得到的。
坚持奔跑是一种精神,是一种永不言败的精神。42.195公里之所以能够坚持跑下来,在于日积月累坚持奔跑的基础,在于挑战自我积极向上的意志,在于内心之中那种永不言弃追求成功的渴望。我想很多的跑步爱好者对于全程马拉松都是心存敬仰的,因为在这个奔跑的过程中,大家能找到自我的坚强,能体会到人生战胜自我的快乐,能感知要想收获必须付出辛苦的努力。因此很多爱好者乐此不疲地常年奔跑在马拉松的跑道上,他们其实是在同自己赛跑。
坚持奔跑是一种朝气,是一种蓬勃向上的朝气。给自己一天、一周、一个月甚至一年做一个合理的规划,我想总比过一天算一天过起来生活更富有朝气。毛泽东曾说过:“身体是革命的本钱。”没有健康的身体,强健的体魄,如何能好好工作,好好生活,健康的体魄是干事创业的前提,是家和万事兴的基础,基于此给自己一个合理安排锻炼身体的时间表是十分有必要的。坚持奔跑还能培养自己特有的气质,久而久之这种蓬勃向上乐观精神也就会在自己心灵深处展现出来。
坚持奔跑是一种意志,是一种坚忍不拔的意志。做一件事容易,难的是一辈子重复做好一件事。其实这个道理通俗易懂,但又有多少人真正能做的到呢?工作中难能可贵的在于坚持每天做好每份工作,生活亦是如此。在《钢铁是怎样炼成的》一书中有这样一段话,“人最宝贵的东西是生命,生命属于人只有一次,一个人的生命应该这样度过,当他回首往事的时候,他不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞耻。”奔跑给了我很多启示:坚持是人生中最重要的一种精神,这种精神也是考验自我在工作和生活中意志的一个标杆,成功者往往都具有坚忍不拔的意志和永不放弃的精神,当回头看看自己走过的足迹,会因未虚度年华而无悔,未碌碌无为而光荣!
坚持奔跑是一种劲头,一种时不我待的劲头。机会总是留给有准备的人,平时不习惯积累,不喜欢付出,当机会来临的时候也会瞬间从眼前溜走。有准备的人则会勇敢地抓住机会,通过努力拼搏而获得成功。奔跑能激发这种劲头,每次奔跑的过程总会遇到不期而遇的挑战,包括自然天气、外界条件,自身原因等各种因素,这些都要勇敢地去面对,努力战胜困难。这种劲头,通过奔跑会得到收获并且储存在你的内心,在关键时刻会在工作和生活中让你成为能战胜一切的强者。
当然跑步也需要科学作为支撑,跑步是为了锻炼身体,强健体魄,不能因为盲目的奔跑损伤到身体,所以跑步也要讲究科学性。例如,有周期性加减跑步距离,跑步前、后正确地热身和拉伸是保护身体不受损伤的关键。还有就是根据自己身体状况,理智地选择跑步的路径和距离,这对一名爱好跑步者来说十分关键。
如今,在我工作的团队,也有很多人加入了跑步、健步、登山的队伍,周末伴随着和煦阳光、青山绿水、他乡城镇、通幽路径,一路欢歌笑语,减轻生活压力的同时收获的是更多快乐和健康。每到一处留下的只有丈量的足迹,带走的是各地人文、历史知识得的收获,留给大自然只有我们向往的身影,带走的是风景秀美的记忆,留给跑道上只有我们的汗水,带走的是健康和积极向上的精神……
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